حاسبة تغذية الجسم آلة حاسبة للعناصر الغذائية آلة حاسبة للعناصر الغذائية العمر (سنوات): الجنس: ذكر أنثى الوزن (كغ): الطول (سم): مستوى النشاط: قليل الحركة (قليل أو لا توجد تمارين) نشيط بشكل خفيف (تمارين خفيفة 1-3 أيام / الأسبوع) نشيط بشكل متوسط (تمارين معتدلة 3-5 أيام / الأسبوع) نشيط جدًا (تمارين قوية 6-7 أيام / الأسبوع) نشيط بشكل متطرف (تمارين شاقة جدًا وعمل جسدي) حساب السعرات الحرارية قم بتحويل صحتك باستخدام حاسبة تغذية الجسم – يمكنك بسهولة تتبع استهلاكك اليومي وتحسين التغذية. إبدأ اليوم!
